Mi filosofía de coaching es simple pero eficaz: Despeja tu mente. Domina tu vida.
Es a través de calmar y centrar tu cuerpo, tu mente y tu alma que puedes abrirte paso a través del ruido de la vida diaria y descubrir las partes más auténticas de tu ser. Al igual que una brújula, cuanto mayor sea la quietud que puedas lograr, menos temblorosa será tu dirección.
La mejor manera de encontrar la quietud es abordarla holísticamente, por eso mi metodología integra la psicología, el kundalini yoga y la meditación para ayudarte a llegar a un lugar de claridad y propósito.
Juntos, nos centraremos en:
Tu mente:
La conductora y artífice de cómo ves y vives tu vida
Al desentrañar cualquier posible creencia limitante que pueda estar impidiendo tu avance, aprenderás cómo los cambios sutiles en tu percepción pueden tener un impacto tremendo en tu visión del mundo. Desmontaremos cualquier idea corrupta basada en el miedo y la sustituiremos por positivismo y confianza para ayudarte a alcanzar todo tu potencial.
Tu cuerpo:
El vehículo para expresar tu yo interior
Más sabio de lo que crees, tu cuerpo está constantemente comunicándose contigo; trabajaremos en descifrar cualquier mensaje que pueda estar tratando de transmitir y aprenderás cómo usar su sabiduría en tu beneficio. Con los potentes ejercicios y meditaciones de kundalini yoga, activaremos frecuencias energéticas específicas para ayudarte a centrarte y recuperarte.
Tu alma:
Tu verdadero yo
Como si de una brújula interna se tratara, también puedes pensar en tu alma como en la intuición o la sabiduría innata. Es la corriente que recorre y dirige tu vida. Trabajaremos juntos para desarrollar las herramientas que te ayuden a integrarla en tu vida diaria, donde puede ayudar a guiarte y apoyarte.
"El significado de la vida es encontrar tu regalo.
El propósito de la vida es regalarlo."
-Picasso
Sesión individual
50 minutos de duración disponible online a través de videollamada o en persona.
Paquetes de coaching:
Programa de reducción del estrés y la ansiedad:
Todos experimentamos momentos de estrés o ansiedad debido a nuestros desafíos cotidianos. Aunque se trata de una respuesta normal, cuando el nivel de estrés aumenta demasiado, puede ser perjudicial para nuestra salud. Este programa te empoderará para reducir tu estrés, adoptar medidas prácticas para disminuir la ansiedad y desarrollar una relación curiosa y empoderada con tus sentimientos, para que puedan servirte como guías en lugar de como bloqueos emocionales. Invertimos en nuestros cuerpos yendo al gimnasio; este programa es como ejercicio mental y emocional.
Claridad y creatividad:
¿Quieres tener claro cuáles son los próximos pasos que debes seguir en tu vida personal o profesional? ¿Te sientes creativamente bloqueado? Este programa te ayudará a conectar con tu genio creativo. Te ayudaré a desarrollar la claridad de mente y a generar inspiración y flujo creativo.
Programa individualizado:
¿Hay algún área de tu vida con la que tienes problemas o que te gustaría mejorar o cambiar? ¿O simplemente quieres invertir en tu bienestar mental y emocional al igual que vas al gimnasio para mantenerte en forma? A través de nuestro trabajo conjunto, crearemos un plan de acción para ayudarte a lograr una vida más equilibrada y plena eliminando cualquier obstáculo que pueda haber en el camino de tu potencial absoluto.
Puedes elegir entre un paquete de 3 o 6 meses, que incluye:
· Evaluación inicial y establecimiento de objetivos
· Programa individualizado compuesto por técnicas psicológicas, meditaciones y prácticas de kundalini yoga.
· Sesiones semanales de 50 minutos a través de videollamada o en persona
· Comunicación por correo electrónico
Disponible mundialmente