Lucía es psicoterapeuta holística, coach de vida para el bienestar mental y emocional, y profesora de kundalini yoga. Ha dedicado la última década al estudio y la práctica de la psicología y la salud mental, obteniendo tres másters en estas áreas. Apasionada de empoderar a las personas para que alcancen todo su potencial y logren un estado de bienestar mental y emocional, Lucía utiliza un enfoque holístico basado en el empoderamiento de sus clientes. Dicho enfoque integra las prácticas occidentales de base científica fundamentadas en las evidencias con las prácticas orientales más espirituales.
Credenciales
- NEW YORK UNIVERSITY
Master en trabajo social clínico - SARAH LAWRENCE COLLEGE
Master en desarrollo infantil - UNIVERSIDAD PONTIFICIA DE COMILLAS
Licenciatura en psicología - Profesora de Kundalini yoga certificada por KRI
Mi historia:
Todos tenemos una historia que sienta las bases de quiénes somos y de quiénes queremos ser. A veces, en la vida, puedes llegar a distanciarte tanto de tu verdadero yo, que sientes que tu historia pertenece a otra persona; aunque siempre puedes encontrar el camino de vuelta a casa.
Fue en los años de mi adolescencia cuando empecé a distanciarme de la persona que realmente soy. Nací en Madrid de una madre estadounidense y de un padre español. Tuve una infancia feliz en un hogar bicultural que alimentaba mi curiosidad innata y mi asombro por la vida. Pero, como suele suceder en la juventud, perdí el contacto con esa parte de mí misma, absorbiendo en su lugar las opiniones y las percepciones de los demás por miedo a expresarme. Empecé a notar una ansiedad primordial en el pecho y, conforme aumentaba, me iba refugiando cada vez más en mí misma.
La máscara que me ponía cuando estaba con los demás influyó rápidamente en otras partes de mi vida, afectando a la manera en que trataba a mi cuerpo, a los objetivos que me fijaba y a las relaciones que elegía, incluyendo la más importante: mi relación conmigo misma.
Tuve la suerte de conocer a algunos mentores con mucho talento hacia el final de mi adolescencia, los cuales me inspiraron y me apoyaron mientras yo me esforzaba para reconectar con mi yo interior, conmigo misma. Abandonando la carrera de empresariales que había empezado, me dirigí por un camino que me parecía mucho más fiel a quién era yo realmente y cursé una licenciatura en psicología. Aprendí el increíble poder de la mente para influir no sólo en nuestros pensamientos, sino también en nuestros cuerpos, y desarrollé una gran fascinación por esta conexión cuerpo-mente.
Esa fascinación sólo hizo que aumentar cuando, poco después, me fui a vivir a Nueva York, donde terminé un máster doble en desarrollo infantil y trabajo social clínico. Por fin sentía que había reconectado conmigo misma y con mis sueños, mi cuerpo y mi mente, pero aún sentía que faltaba algo. Cuando descubrí el kundalini yoga, encajó la última pieza del puzzle: había encontrado una manera de cultivar mi alma. Al poco tiempo, completé el programa íntegro de formación de profesores de kundalini yoga.
Desde entonces, he usado mis conocimientos para transformar el dolor en propósito, y mi experiencia en la conexión mente-cuerpo-alma para ayudar a guiar a los demás de vuelta a su verdadero yo, redescubriendo quiénes son realmente y cuáles son sus verdaderos deseos.